Utövar din familj tillräckligt med fysisk aktivitet?
Fysisk aktivitet stärker din och dina barns hälsa, främjar inlärning, stimulerar barns motorik och skapar hälsosamma vanor. Fördelarna är många, så även ursäkterna.
Den danska hälsomyndigheten har tagit fram rekommendationer om fysisk aktivitet för barn under 5 år, äldre barn upp till 18 år, vuxna mellan 18 och 65 år, äldre över 65 år och gravida kvinnor. Du kan läsa rekommendationerna här.
